フリーランスって実際どうなの?

フリーランスとして独立すること、働くこと、生きることについて。

健康管理

ランニング(ジョギング)を続けるメリット

先日、フリーランスはランニングすべきと書きましたが、ランニングを続けているとどのようなメリットがあるのかを実体験をもとに紹介します。このメリットはフリーランスかどうかに関係なく、誰もがランニングを続けることで実感できるはずです。

Apple Watchは本当に便利。

週3回くらいでランニングをしているので、Apple Watchを買いました。 以前はiPhoneをポケットに入れて走っていましたが、さすがに邪魔なので、iPhoneで使っていたランニングアプリ(NIKE+ Run Club)をそのまま利用できるApple Watchを買いました。

手軽にバターコーヒー生活。

胃腸が弱いためか、一日に3食だと体調が優れません。そこで、最近は『シリコンバレー式最強の食術』で紹介されているバターコーヒーを朝食代わりに飲んでいます。

フリーランスはランニングすべき。

通勤がないフリーランスは、満員電車に乗らなくて良いというメリットはありますが、運動不足になりやすいのも事実です。通勤って実は結構良い運動になります。駅まで歩いたり、乗り換えで歩いたりするだけでも随分違うものです。今日は、フリーランス10年目…

タバコも晩酌もやめた話。

これだけ嫌煙の世の中になり、若い世代ではアルコール離れが進んでいるにも関わらず、私が仕事している広告業界では今もタバコと酒をたっぷり嗜む人がたくさんます。私も以前はそうでしたし、タバコとお酒のお付き合いのおかげで仲良くなれた人がいるのも事…

都内在住のフリーランスの保険は都民共済がおすすめ。

フリーランスは国民保険に加入することになりますが、それだけだと万一のときのことを考えると不安です。保険の加入を考えることになるかと思いますが、保険はいろいろありすぎて迷うものです。

腰や背中が痛くなったら、『中山式快癒器』と『小さいバランスボール』を使ってみよう。

フリーランスで働く人はデスクワークの時間が長く、しかも通勤がないため運動不足に陥りやすい。そうすると、腰や背中が重くなり、次第に痛くなるものです。

フリーランスは猫を飼おう。

先日、ひとりの時間が好きな人のほうがフリーランスに向いていると書きました。しかし、いくらひとりでいるのが苦にならない人でも、毎日自宅で仕事をしていれば気分が塞ぎ込んでくるかもしれません。

鬱にならないために!毎日外に出よう。

フリーランスで仕事していると、自宅で仕事ばかりしている日が続くことがあります。外出するのは近所のコンビニだけ…。そういう生活をしていると、気分が沈んできて、欝気味になってしまうものです。

フリーランスは体重をしっかり管理するべき。

身体が資本となるフリーランスは、会社員以上に健康に気を付けなければなりません。体調を崩して仕事ができなくなれば、途端に収入が途絶えます。